Phòng bệnh đường hô hấp ở người cao tuổi, người mắc bệnh nền trong mùa thu - đông
Thời điểm giao mùa, nhiệt độ và độ ẩm thay đổi thất thường là điều kiện thuận lợi để các bệnh lây truyền qua đường hô hấp như COVID-19, cúm mùa, viêm mũi họng, viêm họng, viêm phế quản, viêm phổi và các bệnh do vi rút khác gia tăng. Người cao tuổi, người mắc các bệnh mạn tính và người suy giảm miễn dịch là nhóm có nguy cơ cao diễn biến nặng nếu mắc bệnh.
Khi tuổi càng cao, sức đề kháng của cơ thể giảm dần. Đối với những người mắc các bệnh như tăng huyết áp, đái tháo đường, bệnh tim mạch, bệnh phổi mạn tính, bệnh thận, ung thư hoặc đang sử dụng thuốc làm suy giảm miễn dịch, nguy cơ biến chứng khi mắc các bệnh đường hô hấp sẽ cao hơn so với người khỏe mạnh.
Các triệu chứng ban đầu của bệnh thường là sốt, ho, đau họng, sổ mũi, hắt hơi, mệt mỏi hoặc khó thở. Vì vậy, người dân không nên chủ quan khi xuất hiện các dấu hiệu này, đặc biệt đối với người cao tuổi và người có bệnh nền.
Để chủ động bảo vệ sức khỏe, ngành y tế khuyến cáo người dân thực hiện tốt các biện pháp sau:
Thứ nhất, đeo khẩu trang đúng cách khi đến cơ sở y tế, trên phương tiện giao thông công cộng, tại nơi đông người hoặc trong không gian kín, kém thông khí. Người có các triệu chứng viêm đường hô hấp cần đeo khẩu trang khi tiếp xúc với người khác.
Thứ hai, thường xuyên rửa tay bằng xà phòng hoặc dung dịch sát khuẩn; che miệng, mũi khi ho hoặc hắt hơi bằng khăn giấy, khăn vải hoặc khuỷu tay áo; hạn chế đưa tay lên mắt, mũi và miệng.
Thứ ba, giữ nơi ở luôn sạch sẽ, thông thoáng, tăng cường lưu thông không khí; vệ sinh thường xuyên các bề mặt, tay nắm cửa, bàn ghế và các vật dụng sinh hoạt.
Thứ tư, giữ ấm khi sáng sớm và về đêm. Chênh lệch nhiệt độ giữa ngày và đêm có thể ảnh hưởng đến người cao tuổi, đặc biệt là người đang mắc bệnh hô hấp mạn tính.
Nên chú ý giữ ấm vùng cổ, ngực, mũi họng; hạn chế ra ngoài quá sớm khi trời lạnh và tránh thay đổi nhiệt độ đột ngột. Khi thời tiết bên ngoài không thuận lợi, có thể duy trì các bài vận động nhẹ nhàng trong nhà.
Thứ năm, duy trì chế độ dinh dưỡng hợp lý, ăn đủ chất, uống đủ nước, tập luyện thể dục phù hợp với thể trạng, ngủ đủ giấc và tuân thủ điều trị các bệnh mạn tính theo hướng dẫn của bác sĩ. Kiểm soát tốt bệnh nền sẽ giúp giảm nguy cơ diễn biến nặng khi mắc các bệnh truyền nhiễm.
Thứ sáu, chủ động tiêm chủng đầy đủ các loại vắc xin theo khuyến cáo của ngành y tế như vắc xin cúm mùa, COVID-19 (đối với các đối tượng được hướng dẫn tiêm), phế cầu và các vắc xin khác phù hợp với độ tuổi, tình trạng sức khỏe.
Khi xuất hiện các triệu chứng như sốt, ho, đau họng, sổ mũi hoặc mệt mỏi, người bệnh cần hạn chế tiếp xúc với người khác, chủ động liên hệ cơ sở y tế để được tư vấn, khám và điều trị; không tự ý sử dụng thuốc khi chưa có chỉ định của cán bộ y tế. Nếu có biểu hiện khó thở, đau tức ngực, sốt cao kéo dài, lơ mơ hoặc các triệu chứng nặng lên, cần đến ngay cơ sở y tế gần nhất để được cấp cứu và điều trị kịp thời.
Sức khỏe của người cao tuổi và người mắc bệnh nền cần được quan tâm đặc biệt, nhất là trong thời điểm các bệnh đường hô hấp có nguy cơ gia tăng. Mỗi người dân hãy chủ động thực hiện các biện pháp phòng bệnh, chăm sóc sức khỏe và theo dõi tình trạng bệnh nền thường xuyên để bảo vệ bản thân và những người thân yêu.
